Нет-краже контента!
19 января я в чудесной компании побывал в окрестностях Радонежа.
Я совершил омовение в реке, набрал воды из источника. Несмотря на мороз и долгую очередь за водой все было чудесно, очевидно на это повлияло и само место и прекрасная компания.
3 comments
Comments feed for this article
Февраль 4, 2008 в 9:45 пп
Алексей
судя по второй фотке, компания и вправду была ничего себе
Февраль 4, 2008 в 11:20 пп
yogapower
Точно! Соборность там была
Февраль 6, 2008 в 6:10 пп
yogapower
Состояние жизни без еды – само по себе есть приток энергии.
Все остальное – не есть специальные способы восполнения нехватки энергии. а то, что я люблю делать; то что мне нравится:
- я люблю утром делать комплекс “5 тибетских движений”
(Око возрождение). Точнее там 6 движений и 6-ое движение я делаю по своему усмотрению, не всегда. Делаю по 21-му движению; Добавляю упражнения из Хатхи йоги, пранояму – которые я люблю;
- медитация – просто сидение, расслабление в осознания Аз Есмь;
- практикую осознанное дыхание энергией (ребефинг, интуитивное дыхание). Делаю его самостоятельно и провожу сессии дыхания с желающими (в ходе сессии я сам тоже дышу вместе с клиентом), последнее время по причине почти ежедневного проведения сессий дышу регулярно;
- тай-цзи мне нравится, но выполняю комплекс “24 форма” довольно редко, по настроению, вот на днях собираюсь пойти на занятие тай-цзи – позаниматься в компании друзей;
- прогулки на природе люблю, гуляю по настроению, опять таки – ради удовольствия – а не как спец.процедура для восполнения энергии;
- люблю быть с Огнем, у костра, осознавая свою энергию при этом, дома тоже люблю огонь, свечи. Нравится медитация в кругу из свечей (когда их такое кол-во, что они начинают ощущаться как некий вид костра). Заметил, что если медитировать час с огнем, то тогда можно не спать, это трансформирует ощущения усталости. Делаю практики с огнем довольно редко, хочу давать это себе больше
На сон уходит в среднем 3-4 часа – я часто сплю через день, а в тот день – когда сплю – сплю около 8 часов;
-Последний месяц самый длинный перерыв с пищей был около 2-х недель, а то, что я съедал, когда ел – это были сладости к чаю, в компании. Самый длинный срок совсем без еды был около 3.5 месяцев;
- мед иногда с чаем я могу съесть, ощущения хорошие:)
- когда я настраиваюсь вообще ничего не принимать, то при этом нет желания и пить даже воду, так сознанию и телу проще и комфортнее, благостнее. В такой период мне нравится 2-3 дня вообще не пить ничего, на бОльшие сроки мне не хочется себя принуждать, я не делаю каких-либо специальных усилий для установки личных “рекордов” – предпочитаю слушать тело, себя. Считаю главным критерием – состояние легкости, благости в теле, в душе, котрое сопровождает жизнь бед еды, на это я и ориентируюсь, чтобы в нем оставаться. Еда это состояние замутняет, хотя сейчас я не против того, чтобы иногда съесть что-нибудь в компании, но так, чтобы это было с минимумом сопровождающих “помех”;
- мате мне не нравится , я мало его пил, не искушен в этом напитке, а вот масала-чай (со специями) мне нравится иногда выпить, по праздникам:)