You are currently browsing the daily archive for Июнь 17, 2007.

В «Книге Тайн» Ошо говорит:

» Если вы можете что-то сделать с дыханием, вы достигнете источника жизни. Если вы можете что-то сделать с дыханием, вы преодолеете время и пространство. Если вы можете что-то сделать с дыханием, вы будете в этом мире и, также, за его пределами».

«В дыхании есть определенные точки, которые вы никогда не наблюдали, и эти точки являются дверьми, ближайшими к вам дверьми, через которые вы можете войти в другой мир, в другое бытие, в другое сознание…»

Реклама

Техника двадцати связных вдохов и выдохов:

Это упражнение очень подходит для современного быстрого ритма жизни, вы можете выполнять его  в течении дня, например в душе, в перерыве на работе и т.п.

Около 30 секунд связного осознанного дыхания обновят свежей энергией ваше тело, ум, чувства.

Упражнение  состоит из четырех циклов-последовательностей , в каждом из которых пять циклов вдохов-выдохов. Вдох и выдох всегда связны, со-единены, без пауз.

1. Вы делает четыре коротких цикла: короткий вдох и короткий выдох.

2. После этого цикла из четырех коротких дыханий делается один глубокий и длинный вдох-выдох.

3. Вы проделываете четыре коротких цикла вдохов- выдохов и затем один длинный цикл вдоха и выдоха и повторяете эту последовательность в целом  4 раза без перерыва. Таким образом получатся 20 связных вдохов-выдохов — (4+1) х 4 =20.

4. Мы можете делать вдохи в выдохи или только через нос, или только через рот ( можно дышать или через нос или через рот). Читать далее…

1. Дыхание осознанное, связанное, ритмичное, непрерывно продолжающееся, вдох и выдох без паузы между ними (дыхание движется по непрерывному кольцу или кругу, циклическое дыхание) ;

— Жизнь состоит из циклов и ритмов, позвольте вашему дыханию быть в гармонии с Природой и Жизнью.

2. Вдох — активный, вы осознанно втягиваете вдох, заполняя им весь дыхательный объем.

Выдох — пассивный и происходит без вашего участия. Вы просто полностью отпускаете выдох, позволяя воздуху выйти наружу. Такой выдох подобен выдоху облегчения после завершения важного проекта или работы.

— Единство и гармония вдоха и выдоха, как единство противоположностей — инь-ян.

3. Между вдохом и выдохом нет пауз, интервалов. Дыхание связанное.

— Вы создаете связь, Со-Единенность. Поддерживая связанность дыхания, без задержек и пауз, вы распространяете состояние связи, единства, целостности на все уровни вашего существа и вашей Жизни, соединяя воедино то, что было ранее разделено. Читать далее…

У нас побывало

  • 961 084 человек

Подписаться на рассылку «Дыхание Жизни»

из за изменений в законодательстве о сборе данных подписка на новости блога на данный момент отключена

Июнь 2007
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май   Июл »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Архивы

Реклама