Отзыв о занятиях Ребёфингом (Осознанным Связанным Дыханием)

Нет-краже контента!

Блог об Осознанном Дыхании, Ребёфинге, Праническом питании, Бигу, медитативном творчестве, духовных практиках и технологиях, самопознании и личной эффективности

Впервые я познакомился с Ребёфингом на двухдневном семинаре Дэна Брюле . На занятиях мне мешало напряжение, которое появлялось в теле и усиливалось в течении дыхательных циклов. Я решил обратится к Олегу Маслову, чтобы решить эту проблему. Олег провел со мной подробный инструктаж, но на первой, же дыхательной сессии с Олегом это напряжение тоже стало проявлять себя. Олег взял мою руку за локоть и проделал с ней какие-то плавные движения, в результате чего я почувствовал, что напряжения больше нет, а от каждого вдоха и выдоха я получаю только удовольствие, которое нарастало. Тогда мне показалось, что такое состояние внутреннего счастья, я еще не испытывал ни разу. Но через какое-то время у меня появилось ощущение, что я куда-то падаю и появился громкий звон в ушах, который меня немного испугал от неожиданности. Олег спросил меня, что я чувствую? И порекомендовал наблюдать за этим звуком, который стал становиться тише и окончательно прошел. На седьмой дыхательной сессии у меня стали вспоминаться ситуации, за последние два года, которые раньше были для меня не приятными, но теперь, чем больше я обращая на них внимание, тем больше я получал удовольствие и радость, и мне было смешно.

После дыхательной сессии с Олегом, я понял что дыхание это мощный ресурс, который я раньше не до оценивал. Пройдя около 10 циклов дыхания с Олегом Масловым я почувствовал, что того напряжения, которое мне мешало заниматься самостоятельно, уже нет.

Через полгода я был у Олега на двух-дневном групповом, семинаре который мне очень понравился. Я узнал новую, для меня информацию о дыхании. Во время дыхательного процесса, Олег прикосновением к моему плечу снял остаточное напряжение в теле  и я ощутил состояние гармонии. В конце второго дыхательного цикла в состоянии радости мне вспомнились некоторые ситуации из моего прошлого.

А после семинара в течении двух недель мне было достаточно 30 секунд  более глубокого дыхания чтобы войти в состояние экстаза.

Андрей Мастерков

психолог, ведущий системных расстановок

Реклама