Нет-краже контента!

Блог об Осознанном Дыхании, Ребёфинге, Праническом питании, Бигу, медитативном творчестве, духовных практиках и технологиях, самопознании и личной эффективности

На этом фрагменте показана техника Двадцать Связных Вдохов и Выдохов — расширенный вариант.

Фрагмент взят с видео с конференции по Свободному Дыханию, начало 90-х годов, с практического занятия, посвященного теме физического бессмертия и процессу осознанию и освобождению от стремления к смерти.

Практика Осознанного Дыхания — это искусство очищения и балансировки вашего энергетического тела.  «Осознанное Дыхание  — это способ найти себя, вернуться к самому себе.  Дышите осознанно в любой момент, когда вы захвачены негативными или ограничивающим  мыслями, чувствами или поведением. Выполнять Двадцать Связных Дыханий каждый день, или в моменты, когда происходит нечто, что заставляет вас забыть, кем вы являетесь на самом деле — это хорошая идея.

Леонард Орр описывает эту технику дыхания в своей книге «Осознанное Дыхание» (Breathe Awarness).  В книге Орра «Осознанное Дыхание» (изд-во София, 2005 г.) эта техника описана в главе 6

Информация об этой видеолекции и о других видеоматериалах есть в разделе «Материалы»

Реклама