Отзыв Дмитрия о курсе Ребефинга, 10 сессий

Размещаю отзыв Дмитрия Смыслова о курсе Ребефинга со мной. Дмитрий разместил его как комментарий — я перенес его отзыв в этот пост:

Доброго Всем Дня! Я хотел бы оставить не комментарий, но ОТЗЫВ о курсе ребёфинга, состоявший из 10-ти сессий, который мне помогал пройти Олег Маслов в октября-ноябре 2013 года., крайняя сессия для меня состоялась 12 ноября 2013 года. До этого я не был знаком ни с термином -»ребёфинг», ни с тем как это практически происходит., и моё появление в квартире на Кирпичной улице было связано с моим желанием , а точнее, с пониманием необходимости изменения себя самого, избавления от того, что мешало мне полноценно( в моём понимании) ЖИТЬ. Жить в настоящем., не в прошлом( из-за чего я и пришёл собственно к Олегу)., и не в неком илюзорном будущем,а здесь и сейчас. Правда, свою цель я сформулировал Олегу несколько иначе — «я хочу избавится от мешающих мне мыслей о девушке, с которой я недавно расстался , так как постоянно думая о ней, и раз за разом переживая разные периоды нашей с ней жизни, не могу больше ни на чём сосредоточиться..» То есть моё желание было » хочу не думать о ком-то» Спасибо Олегу, он спокойно выслушал меня , не пытаясь мне как-либо «перечить» или объяснять что говорить себе самому- не хочу думать об этом-первейший способ именно об этом только и думать..ибо сопротивление рождает сохранение и ещё большее сопротивление..всё это понимание пришло ко мне уже во время..и после ..сессий. Итак, первая сессия., она мне запомнилась больше всего, так как по насыщенности ощущений( а точнее по болезненности ощущений) таких сессий больше не было. Олег несколько раз перед началом первой сессии повторил мне что я должен ему доверять и что это безопасно и что он тоже когда-то делал это в первый раз..я подумал—а в чём может быть опасность? я что, буду дышать водой? я действительно так подумал, так как прочитав википедию по теме «ребёфинг», всё равно не очень понимал как и что делается на практике. А на практике всё было достаточно ..назову это «просто» в кавычках—так как при всей кажущейся простоте—связное дыхание, вдох-выдох, вдох глубокий, грудью, выдох-свободный, как будто с ощущением что вернулся домой( из пояснений Олега) / Итаг, я лёг., Олег укрыл меня пледом( спасибо ему, так как в конце сессии меня бил озноб), и я начал связно дышать..

Реклама