You are currently browsing the tag archive for the ‘метод достижения цели’ tag.

После прохождения семинара «Духовный выбор» у Маслова Олега я сделал следующие выводы.

Во-первых из всего многообразия практик по личностному росту данная практика одна из самых эффективных и «экологичных». Во-вторых  большинство моих проблем с планами на будущее было связано с очень ограниченным количеством травматических событий (около 10) в прошлом, которые поглощали до 50% энергии. Сняв на семинаре заряд с них, освободилась дополнительная энергия для воплощения планов в жизнь. В-третьих после семинара можно самостоятельно продолжить заниматься данной практикой, продолжая улучшать свое будущее. У нас есть опыт использования данной практики для развития организации с замечательными результатами.

Выражаю свою благодарность Мастеру  —  Маслову Олегу и желаю ему дальнейших успехов в этом благородном деле.

 

Сергеев С.С. Заслуженный изобретатель РФ, к.т.н., Академик РАБиП

Реклама
В начале 70-х череда событий привела молодого студента Принстонского Универстита, Майкла Роуча, в Тибет, где он встретил Далай-Ламу и провел следующие 25 лет, обучаясь в тибетском монастыре.
В определенный момент учитель Майкла Роуча настоял на том, что он отправился в Нью-Йорк, и, применяя тибетские знания, основал там успешный бизнес, чтобы на собственном опыте убедиться в их эффективности и актуальности не только в стенах монастыря, но и в современном мире.
1. Лекция

— Как мы создаем мир вокруг себя? Объяснение тибетской концепции «пустоты»
— Как всегда достигать цели? Техника 4 шагов
— Почему людям не удается достичь желаемого?

2. Интервью

 

Предлагаю Вашему вниманию статью, которая мне откликнулась и которой захотелось поделиться и с читателями блога.

Статья о том, как начать новый проект, о том, что важно и необходимо для создания нового в Вашей жизни и не только об этом.

Читайте на здоровье!

текст статьи

»

Действительно очень крутая статья.

Подпишусь под каждым пунктом.

Джеймс Алтучер – инвестор, серийный предприниматель и писатель. В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.

Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.

Мне несколько раз приходилось менять карьеру. Иногда потому, что мои интересы менялись. Иногда потому, что я уже сжег за собой все мосты, иногда – потому, что мне ужасно нужны были деньги. А иногда просто потому, что я ненавидел всех людей, с кем мне приходилось работать по моей старой профессии, или они ненавидели меня.

Есть и другие способы изменить себя, так что относитесь ко всему, что я говорю, с долей скепсиса. Это просто то, что сработало для меня, а как я видел впоследствии, сработало для еще нескольких сотен людей. Я видел это в интервью, в письмах, которые люди мне писали, за последние двадцать лет. Вы можете тоже попробовать – а можете и не пробовать.

1) Изменение себя никогда не прекращается.

Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется. Но каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад.

2) Надо начинать с нуля.

Все категории из прошлой жизни – лишь тщеславие. Вы были врачом? Вы учились в элитном университете? У вас были миллионы? У вас была семья? Никому нет дела. Вы потеряли все. Вы – ноль. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее.

3) Вам нужен ментор.

Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться и как дышать. Но не волнуйтесь насчет поиска ментора (читайте дальше).

4) Три типа менторов.

Прямой. Человек, который рядом с вами, который покажет, как это удалось ему. Что «это»? Подождите. Кстати, менторы – это не гуру из фильмов о каратистах. Большинство менторов вас будут ненавидеть.

Косвенный. Книги. Фильмы. 90% менторства можно получить за счет книг и других материалов. 200-500 книг равны одному хорошему ментору. Меня все спрашивают: «Какую книгу прочесть?» Я не знаю ответа. Вы найдете от 200 до 500 хороших книг, которые вам стоит прочесть. Читайте вдохновляющие книги. Каковы бы ни были ваши убеждения, каждый день укрепляйте их через чтение.

Ментор – это все, что угодно. Если вы на нуле и горите желанием изменить себя, все, на что вы посмотрите, станет метафорой того, чего вы хотите добиться. Дерево, которое вы видите, и корни, которые вы не видите, с подземной водой, питающей его – это метафора компьютерного программирования, если вы свяжете все воедино. И все, на что вы посмотрите, будет связываться воедино.

5) Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь.

У вас есть страсть к здоровью. Начните с этого. Идите маленькими шажками. Чтобы преуспеть, не нужна страсть. Делайте свое дело с любовью, и успех будет естественным симптомом.

6) На изменение себя потребуется пять лет.

Вот как пройдут эти годы:

Первый год: вы мечетесь, читаете все подряд и просто начинаете что-то делать.

Второй год: вы знаете, с кем нужно говорить, с кем налаживать связи. Вы занимаетесь делом каждый день. Вы видите карту своих будущих путешествий.

Третий год: вы уже достаточно хороши, чтобы зарабатывать деньги. Но может быть, на жизнь их пока не хватает.

Четвертый год: вы хорошо зарабатываете.

Пятый год: вы сколачиваете состояние.

Иногда годы 1-4 вызывают у меня расстройство. Я думаю: «Почему оно никак не случится?» Я бью кулаком по стене, мне больно, я бросаю на пол кокосовый орех, это такой странный ритуал. Это нормально. Просто продолжайте. Или прекратите и выберите новое поле. Это не важно. В конце концов вы все равно умрете, и тогда измениться будет уже трудно.

7) Если вы делаете это быстрее или медленнее, значит, вы делаете что-то не так.

Хороший пример – Google.

8) Суть не в деньгах. Но деньги – нормальный показатель.

Когда люди говорят «дело не в деньгах», они должны придумать другой показатель для измерения.

«А может, просто делать то, что любишь?» Много будет дней, когда вам будет неприятно то, что вы делаете. Если вы занимаетесь этим лишь из любви к делу, это займет гораздо больше пяти лет.

Счастье – лишь позитивное ощущение в мозгу. В какие-то дни вы будете несчастливы. Наш мозг – это инструмент. Он не определяет нас.

9) Когда вы можете сказать: «X – вот мое дело!» (X – ваша новая профессия?)

Сегодня.

Читать далее…

Ролик о фильме на Rutube (с русскими субтитрами)

http://rutube.ru/tracks/1845624.html?v=829badc5f04e40a62973d012d46cfd41

Комментарий к ролику:

Вы видели фильм «Секрет» (The Secret).

Теперь настало время для Вас, чтобы создать свой ОПУС.

В воздухе до сих пор есть вибрации, с тех пор, как миру были открыты удивительные уроки по закону притяжения с помощью фильма «Секрет» , который по праву можно называть шедевром. Секрет открыл нам глаза к правде, что мы можем прожить жизнь полную процветания и изобилия, если мы вначале создадим его в наших головах. И теперь это наступило. Действительно воодушевляющее кино. Оно показывает нам, что больше нет «секретов». «Опус» показывает нам, что мы можем действительно создать свой собственный шедевр. Опус — можно описать как самое замечательное сочинение, которое создал композитор в музыке за целую жизнь. В жизни у каждого из нас есть уникальная возможность создать нашу собственную личную симфонию тем, что мы делаем с нашими жизнями. Опус — приглашение для Вас, чтобы взять Вашу жизнь и создать Вашу собственную симфонию, быть потрясающем и превосходя даже все Ваши самые смелые ожидания, создать Ваше собственное наследие, жить Вашей собственной симфонией и не даст умереть с музыкой всё ещё у Вас внутри. Чтобы знать, что у каждого из нас есть неограниченный потенциал и всё что угодно возможно в этой жизни. «Опус» берёт знания полученные от фильма «Секрет» на следующий уровень. От Видения … к Плану … к Действию … «Секрет» вёл нас к тому, чтобы мы ощутили наше величие, к использованию законов притяжения, чтобы привлекать всё хорошее, что мы желаем в наши жизни. «Опус» показывает нам, как именно создать наше собственное видение, начать планировать и пережить запланированное в бурном темпе — чтобы создать наше собственное наследие — чтобы создать результаты, которых мы действительно желаем и заслуживаем — создавать наш собственный ОПУС.

Ссылки на фильм на сайте Лотоса:

http://ariom.ru/forum/t24093.html

15-16 ноября 2008 г.  состоится семинар « ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕИ» в г. Коломна, Московской области.

Семинар «МАГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ»

В основе семинара лежит простой, эффективный и мощный метод достижения целей, который Вы научитесь применять для достижения своих жизненных целей. Цель может быть любая — увеличение Вашего материального благосостояния и уровня дохода, создание собственной прибыльной компании, нахождение идеальной работы или идеального партнера, гармонизация взаимоотношений или проработка физического дискомфорта. Используя методы, которые Вы освоите на семинаре, Вы устраните внутренние конфликты, мешающие Вам в достижении Вашей цели, создадите для себя цель, которая будет идеально привлекательной для Вас, осознаете этапы и действия, необходимые для достижения Вашей цели. Основной инструмент метода прост и универсален и Вы сможете творчески применять его в различных областях своей жизни.

Через неделю после семинара, в г. Коломна запланирован дополнительный однодневный семинар «Усиление Цели»

Организатор семинаров предоставляет помощь в размещение на время семинара.

Для записи на  семинар и за более подробной информацией

обращайтесь по следующим контактам:

Олег Маслов

моб.тел.: +7 903 162 46 94

E-mail:    om@anurag.ru

Организатор семинаров в г. Коломна:

Елена Сергеева

моб.тел.: +7 926 870 38 70

http://www.new-rules.ru

С 3 по 8 октября в Москве прошел семинар по системе достижения целей «ДУХОВНЫЙ ВЫБОР» («SPIRITUAL OPTION»). Автор системы и ведущий семинара — Филип Михайлович (Сербия).

Ссылка на сайт Филипа «SpiritualOption»

Я прошел обучение по этой системе на Основном и Мастерском курсах во второй раз. Филипп был моим супервайзером, он проверил, как я работаю  по системе «Духовный Выбор» с клиентами и подтвердил мой уровень как процессора, вручив по окончанию Мастерского курса сертификат , подтверждающий, что я являюсь сертифицированным процессором системы «Духовный выбор».

Я обнаружил для себя новое, более глубокое понимание этой замечательной системы. Я продолжаю восхищаться тем, как она работает. Благодаря этому семинару я осознал нюансы, которые влияют на эффективность применения процессов по этой системы, мне стали более ясны типовые ошибки, которые люди могут допускать в технике.

В дальнейших моих планах — сертификация на тренера  системы «Духовный Выбор» (для обучения людей в группе).

Информацию о предоставляемых мной услугах в качестве процессора Системы «ДУХОВНЫЙ ВЫБОР» Вы можете найти на этом сайте в разделе Система «ДУХОВНЫЙ ВЫБОР».

Размещаю здесь несколько фотографий с семинара:

Филипп Михайлович, атор системы Духовный Выбор

Филипп Михайлович, атор системы "Духовный Выбор"

Читать далее…

Нет-краже контента!

Блог об Осознанном Дыхании, Ребёфинге, Праническом питании, Бигу, медитативном творчестве, духовных практиках и технологиях, самопознании и личной эффективности

26-28 сентября 2008 г. я провел  выездной семинар «ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ» и сессию Ребёфинга в группе.

Семинар и Ребёфинг я проводил  в районе г. Дмитров, в уютном и теплом пространстве загородного дома, хозяйка которого, Елена Зыкова, и  пригласила  меня провести эти семинары.

Я благодарен гостеприимной хозяйке за организацию этих событий и за прием, мне очень понравилось пространство дома и все жильцы этого дома, в том числе дети Лера и Ваня. Особым  удовольствием был   камин с живым огнем в помещении, где проходили занятия.

Кстати, в будущих планах у Елены, хозяйки дома  — покупка ванны для флоатинга,  так что у живущих в Дмитрове появится и такая возможность для глубокого расслабления и медитации.

Группа была дружная и теплая, в количестве 5 человек.

Участники семинаров хотят пригласить меня вновь к себе с семинарами и, в том числе, они хотят продолжить занятия Ребёфингом . С хозяйкой дома, Еленой, есть договоренность о возможности принять дополнительное количество участников-гостей, поэтому те, кто желает пройти сессии Ребёфинга в группе и семинары по тематике моего сайта в обстановке загородного дома,  отправившись в небольшое путешествие за пределы Москвы — записывайтесь заранее.

Ниже  — фотографии с семинара  и также несколько фото фауны и флоры рядом с домом, где проходили занятия.

Участницы семинары "Достижение цели"

Самостоятельная работа с целью, у камина

У пруда рядом с домом

Читать далее…

Нет-краже контента!

Блог об Осознанном Дыхании, Ребёфинге, Праническом питании, Бигу, медитативном творчестве, духовных практиках и технологиях, самопознании и личной эффективности

Для тех, кого интересует воплощение мыслей в реальность, фильм «Секрет», учение Абрахамов, достижение целей и т.д.:

Как выйти за пределы времени для манифестации мысли:

Ум олицетворяет Время. Выход за пределы Ума и Времени позволяет войти в состояние,

которое благоприятно для воплощения мыслей в реальность.

Метод Шри Вашишты:

Это Техника одного из величайших йогов Индии – Вашишты:

1. — Закройте глаза.

2. — Направьте ваше внимание на вашу сердечную чакру (центр вашей груди)

3. —  Визуализируйте там очень яркое Солнце.

4. —  Рядом с Солнцем визуализируйте Луну (Полную Луну).

5. —  Теперь Луна двигается к Солнцу, все ближе и ближе приближаясь к нему.

6. —  Луна входит в Солнце и сливается с ним.

7. —  Луна представляет Ум и Время, Солнце представляет Бога и Безвременье.

8. — В процессе визуализации солнца, Луна входит внутрь него и сливается с Солнцем!

9. — Теперь подумайте мысль, которую вы хотите манифестировать!

1 —  Визуализируйте это; отпустите это!

Источник:

http://www.sivababa.org/

Видео (на английском) часть 1

Видео (на английском) часть2

Методы ДУХОВНОЙ ТЕХНОЛОГИИ разработаны Мастером из Сербии Живорадом Славинским, и являются разновидностью методов «энергетической (меридианной) терапии»,(техники предшественники – ТАТ, EFT, BSFF). Основной и наиболее популярный инструмент этих методов – метод Глубокий ПЭАТ, ГП-4; Методы решают эмоциональные, психологические, духовные проблемы и являются прекрасным простым, быстрым и при этом очень эффективным инструментом как для работы с травмами, так и для личностного и духовного развития. Основа метода ПЭАТ – обнаружение и интеграция полярностей, лежащих в основе проблемы. Некоторые из методов Духовной технологии позволяют полностью нейтрализовать сильные травмирующие (шоковые ) состояния буквально в течении нескольких минут

— Индивидуальные программы процессинга по методам Духовной технологии Живорада Славинского:

Программы предназначены для разрешении эмоциональных, психологических и духовных проблем, помощи в личностном развитии и сущностном раскрытии, улучшения качества жизни в желаемой сфере.

Сессии процессинга провожу – я, Олег Маслов, процессор методов Духовной технологии Глубокий ПЭАТ, ГП-4, Базовый ПЭАТ, Метод мгновенного устранения Шоков. Я прошел обучение у Живорада на его семинаре в Москве ноябре 2007 г.,

Программа состоит из 5 сессий процессинга.

Стоимость программы 10000 руб.

Длительность одной сессии —  1.5 часов

Стоимость 1-ой сессии —  2500 руб.

В ходе сессий я обучаю технике Базовый ПЭАТ, как инструменту, который вы можете использовать самостоятельно для нейтрализации негативных состояний и самопомощи. Программа включает в себя нейтрализацию первичных полярностей, проработку актуальной текущей проблемы на выбор, или нейтрализацию фобий, стрессов, слияние полярностей, конструирование желаемых качеств, гармонизацию ваших отношений как с людьми, так и с различными сторонами вашей Жизни.

Возможны сессии на удалении, по Skype.

Для прохождения программы с помощью Skype необходимо иметь:

программу Skype, источник звука, микрофон, веб-камера не является необходимой.

Для записи на программу пришлите заявку на адрес anurag@yandex.ru, указав следующие данные о себе:

1. Ф.И.О.

2. Город

3. Ваш e-mail

4. Телефон


Олег Маслов

anurag@yandex.ru

тел. 8 903 162 46 94

Skype anandanurag

Нет-краже контента!

Блог об Осознанном Дыхании, Ребёфинге, Праническом питании, Бигу, медитативном творчестве, духовных практиках и технологиях, самопознании и личной эффективности

 

ДУХОВНЫЙ ВЫБОР- СИСТЕМА 100% ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ, НАХОДЯСЬ В ГАРМОНИИ С САМИМ СОБОЙ

ДУХОВНЫЙ ВЫБОР (SPIRITUAL OPTION)– это эффективная система достижения ваших жизненных целей, содержащая в себе простые, мощные и универсальные техники, которые можно применять в различных областях жизни. Система работает таким образом, что цель и все этапы ее достижения становится 100% привлекательными для Вас, вы обретаете полную уверенность в достижении свой цели, проявляются истинные цели, если они не были осознанны. В ходе применения метода снимаются внутренние ограничения и препятствия в отношении цели, раскрывается Творческий Потенциал, Вы получаете озарения и идеи о том, как эффективнее, проще и быстрее достигнуть цели, при этом гармонично трансформируется как Ваш внутренний мир, так и как сама цель, этапы ее достижения и сценарий достижения Вашей цели.

Многие бывалые специалисты в области коучинга утверждают, что не знают более лучшей системы достижения целей на настоящий момент. Система проста, легка в освоении и очень эффективна.

Автор системы ДУХОВНЫЙ ВЫБОР – Филип Михайлович (директор исследовательского центра коммуникаций и управления, Белград). Филипп — сын Живорада Славинского, известного Мастера из Сербии, автора метода ПЭАТ, ГП-4, Трансценденция, Аспектика и других методов Духовной Технологии.

Сайт Филипа «SpiritualOption.com»

Вы можете прочесть статью о методе «Духовный Выбор» и репортаж с семинара Филиппа в апреле 2008 г. в Москве , с фотографиями, перейдя по этой ссылке. Репортаж о недавнем семинаре Филиппа в октябре 2008 вы можете найти здесь.

Я являюсь сертифицированным коучем-консультантом по системе «Духовный Выбор» (Spiritual Option). Я завершил Основной и Мастерский курс по системе «Духовный Выбор» (Spiritual Option) у автора метода Филиппа Михайловича в апреле 2008 г., и в октябре 2008 г. в Москве, прошел сертификацию у Филиппа на его октябрьском семинаре 2008 г. и имею право профессионально работать по этой методике с другими людьми.

Я предлагаю свои услуги коуч-консультанта в виде очных программ и он-лайн программ (по Skype), ориентированных на достижении желаемых результатов и целей и улучшения качества жизни клиента в желаемых сферах жизни.

1. Базовая программа:

В программу входит:

— обучение системе «Духовный Выбор» .

— Применение системы «Духовный Выбор» для достижения Вашей цели,

любого желаемого результата по изменению в желаемой сфере

Вашей жизни (повышение дохода, работа Вашей мечты, создание

своего дела, отношения, обретение внутренних изменений;

проработка внутренних ограничений и нежелательных состояний).

В обучение по системе «Духовный Выбор» входит:

— освоение метода модификации опыта (ТМО) — основного инструмента

системы «Духовный Выбор»;

— оценка личностных характеристик, влияющих на достижение цели,

коррекция личностных характеристик с помощью техники

модификации опыта(ТМО);

— постановка цели, применение ТМО в процессе постановки цели;

— устранение внутренних конфликтов, препятствующих достижению

цели с помощью ТМО;

— Формулировка цели в виде опыта достижения цели (ОДЦ),

свободного от внутренних конфликтов;

— создание сценария достижения цели на основе ОДЦ;

— создание списка действий, необходимых для достижения целей;

— поддержание оптимального внутреннего состояния на всех этапах

достижения цели;

— план индивидуальной работы по достижению цели после освоения

данной методики;

— клиент получает методичку по системе, с вариантом плана

индивидуальной работы;

— Я предоставляю бесплатную поддержку по e-mail в течении 3-х

месяцев.

Длительность одной консультации — 1.5 — 2 часа.

Количество консультаций по программе — столько, сколько необходимо клиенту для освоения всех этапов данной программы. В среднем для освоения системы достаточно 3-консультаций.

В ходе программы я провожу с клиентом индивидуальные сессии по устранению внутренних конфликтов в отношении цели и этапов ее достижения, что позволяет клиенту достичь более глубоких и эффективных результатов в этом процессе.

Стоимость Базовой программы — 15 000 руб.

2. Расширенная программа:

В программу входит:

— объем Базовой программы + 5 консультаций на протяжении периода

достижения Вашей цели после обучения методу по Базовой

программе ( как вариант — 5 консультаций могут быть посвящены достижению желаемых изменений в любой сфере жизни по выбору клиента( ;

— поддержка по e-mail в течении 3-х месяцев после завершения

Расширенной программы;

Стоимость Расширенной программы — 30 000 руб.

Возможно похождение программ на удалении, по интернету, с помощью прораммы Skype.

Преимущества удаленного обучения с помощью программы Skype:

— Вы экономите свое время (не нужно тратить время и средства на

дорогу: очень удобно для иногородних клиентов);

— Вы не отрываетесь от своих дел, оставаясь дома или на рабочем месте;

Необходимые условия: наличие интернет, микрофон, источник звука, программа Skype.

Я пользуюсь общением по аудио-связи, в веб-камере в данном случае необходимости нет.

Обучение по программе начинается после записи на программу и оплаты программы.

Возможны также и разовые консультации и серия консультаций по Вашему выбору.

Стоимость консультации (1.5 — 2 часа) — 3000 р.

Заявку на прохождение желаемого варианта программы Вы можете послать на адрес anurag@yandex.ru, указав в ней следующие данные о себе:

1. Ф.И.О

2. Город, страна

3. телефон

4. Ваш e-mail

Способы оплаты:

1. Перевод на карту MASTERCARD (данные по карте я сообщаю после личной договоренности)

2. Переводом на счет в Сбербанке.

3. Обычным почтовым переводом на мое имя и адрес

4. Системами денежных переводов (Western Union, Золотая Корона и т.п)

Мой ник в Skype — anandanurag

тел. 8 903 162 46 94


 

 

Семинар «Достижение Цели»

В основе семинара лежит простой, эффективный и мощный метод достижения целей, который Вы научитесь применять для достижения своих жизненных целей. Цель может быть любая - увеличение Вашего материального благосостояния и уровня дохода, создание собственной прибыльной компании, нахождение идеальной работы или идеального партнера, гармонизация взаимоотношений или проработка физического дискомфорта. Используя методы, которые Вы освоите на семинаре, Вы устраните внутренние конфликты, мешающие Вам в достижении Вашей цели, создадите для себя цель, которая будет идеально привлекательной для Вас, осознаете этапы и действия, необходимые для достижения Вашей цели. Основной инструмент метода прост и универсален и Вы сможете творчески применять его в различных областях своей жизни.
Цели семинара:
- Освоение системы достижения целей для дальнейшего
самостоятельного применения;
- Работа в ходе семинара с поставленной целью с помощью метода
достижения целей;
Семинар проходит в группе, количество участников – от 5 до 15 человек.
Длительность семинара – 2 дня (в выходные дни)
с 10:00 до 18:00
Участники семинара получают методичку по методу, с планом индивидуальной работы над поставленной целью после завершения семинара
работы над поставленной
Я провожу выездные семинары - вы можете пригласить меня с семинаром в свой город, связавшись со мной.
По этой ссылке вы можете прочесть краткий репортаж об одном из таких семинаров и посмотреть фото.
Для записи на программы, семинары и за более подробной информацией 
обращайтесь по следующим контактам:
Олег Маслов 
моб.тел.: +7 903 162 46 94
 
e-mail: anurag@yandex.ru
Skype - anandanurag

 

У нас побывало

  • 932,811 человек

Подписаться на рассылку «Дыхание Жизни»

из за изменений в законодательстве о сборе данных подписка на новости блога на данный момент отключена

Июль 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Архивы

Реклама