You are currently browsing the tag archive for the ‘ребефинг’ tag.
Обучающий сеанс «Самостоятельный Ребефинг». Навык ликвидация напряжения и заряд жизненной силой
Дата и время проведения занятия: 21 февраля воскресенье 17:00-19:30
https://vishudha.timepad.ru/event/295965/#register
Место поведения занятия: ул. Мясницкая дом 13 стр.20 (м. Чистые пруды, Сретенский бульвар или Тургеневская)
Тест-драйв практики дыхания с гарантией результата после сеанса. Организационный взнос за аренду зала 500 руб. В группе 10-15 человек. Регистрация закроется автоматически — бронирование участия внизу страницы. Ведущий: Олег Маслов — профессиональный ребефер, мастер дыхательных практик с опытом более 25 лет.
Пройдите короткий тест, чтобы решить, необходимо ли это занятие вам сейчас?
- Вы с трудом встаете по утрам: тяжесть, сонливость, слабость?
- Вам тяжело сконцентрироваться, вы быстро устаете?
- Вас раздражают близкие, родные, дети, вам не хватает энергии порой на самое важное…
- Часто вам хочется только одного – покоя?
- Поток мыслей мешает уснуть, полночи вы проводите в раздумьях?
- Не менее двух раз в год вас мучает депрессия?
- У вас творческий кризис, нет новых идей?
- Апатия, бессонница, повышенная раздражимость, недовольство собой, неуверенности, тревожность – это знакомо вам…
- Вы хотите поменять, начать действовать, но ждете «понедельника»…
- Вашу жизнь остложняют скованность и напряжения в теле, страхи, обиды, навязчивые негативные мысли…
Если вы хотя бы дважды дали утвердительный ответ – самое время воспользоваться нашим предложением.
Результаты, которые вы почувствуете сразу после первого сеанса:*
*(со слов участников интенсива)
- Мощный прилив сил, энергии
- Обновленное, отдохнувшее, более гибкое и свободное тело
- Осознание своих истинных целей и потребностей
- Ясность ума, творческое вдохновение
- Состояние равновесия, гармонии с окружающим миром
- Ощущение радости, счастья
И это только начало…
Специальные дыхательные упражнения и активная медитация при регулярной практике:
- снимают телесные и эмоциональные блоки
- открывают ваш внутренний энергетический ресурс
- трансформируют ваше тело и расширяют сознание
Благодаря внутреней перемене через несколько месяцев полностью меняется событийный поток внешних событий в жизни человека.
Здравствуйте!
Меня зовут Анна, мне 38 лет, я врач-косметолог, также преподаю на кафедре эстетическую медицину.
Прошла у Олега Маслова 10 сессий по ребефингу.
Результаты проявлялись постепенно:
я стала более осознанной, заметила, что отслеживаю свое дыхание, спокойное или не очень или оно просто вдруг замирало, и только потом до меня доходило, что это случалось в сложных ситуациях, через дыхание я стала лучше отслеживать свое внутреннее состояние.
Еще мне очень помогает техника, направленная на то, чтобы «продышать» какую-то неприятную или тяжелую эмоцию. Вначале я делала это дома, в конце дня, вечером, а потом получилось сразу после конфликта с руководителем, стало гораздо легче,и , что самое удивительное, конфликт не имел последствий. Конечно, не всегда удается сделать это сразу, но если удается, то потом я чувствую, что эмоция не застревает в теле.
Если посмотреть вообще, то стала более спокойной, более стрессоустойчивой, хотя такой цели я не ставила, приходя на занятия. В теле чувствую меньше напряженности, внутренние ощущения, эмоции более сбалансированные, очень комфортно.
Большое спасибо Олегу за высокий профессионализм и за его подход, я почти перед каждым занятием сильно волновалась, он всегда очень мягко, практически незаметно умел успокоить и снять лишнее напряжение.
Благодарю от всего сердца! Обязательно буду продолжать, теперь уже на групповых занятиях!
Анна Меркурьева
Приглашаю «подышать» на семинарах по Вайвейшн и Ребёфингу на выходных в мае, в Москве:
Суббота , 16.05 с 10.00 до 13.00
Воскресенье , 17.05 с 18.00 до 21
Суббота , 23.05 с 10.00 до 13.00
Воскресенье , 24.05 с 18.00 до 21
Центр «Мир Вашего Здоровья»
(10 мин. Пешком от м. Комсомольская)
Подробнее 8 903 16 246 94
Дышал циклично 2 часа
Сначала стали болеть спина и голова. Потом даже неметь. Потом верхняя часть тела налилась странным ощущением, новым и все-таки скорее приятным. Как будто каждая клетка наполнена и дышит, хотел чтобы это ощущение распространилось ниже пояса, и оно постепенно, со временем, туда пришло.
Потом заплакал, подбородок трясся — сдерживал себя от рева навзрыд. Олег коснулся его, как бы приглашая открыть рот, и я задышал уже через рот.
Следом стало очень болеть горло — казалось, его что-то сильно сдавливало, и это чувство никак не проходило. Олег заметил, спросил что не так и, выслушав ответ, предложил подышать часто и неглубоко. Отпустило.
И тут началось — Увидел как вцепился в маму сразу после рождения и очень боялся ее отпустить, очень страшно было, не хотел отделяться.
Потом постепенно понял, что отделиться — это нормально, правильно, хорошо, так и задумано, увидел как мама меня любит и будет любить всегда и всю мою жизнь. Поговорил с ней. Это было одним из ключевых переживаний, если не самым ключевым.
Как бы согласился принять отделение, отделился и стал жить сам.
За этим пришла сила, энергия, стал собой.. Это было великолепно, потрясающе. Руки, ноги, таз, бедра стали полными сил и подвижными, почувствовал свою невероятную силу, мощь, энергию. Потрясающе! Все тело ходило ходуном, наслаждался свободой!!
Дальше было много инсайтов — например — увидел, как я искал в жене маму, потому что она мне всегда и везде была нужна. Вспомнил как жизнь стала спокойной и гармоничной когда я жил у родителей, когда делал ремонт в своей квартире, — потому что был рядом с мамой…
Потом наслаждался единением с миром — под очень спокойную музыку играл пальцами со светом — непередаваемо прекрасное ощущение!!
Понял как важно искать места силы, находиться в них — вспомнил залитую солнцем дорогу в Гоа (на север от Арамболя, в сторону Махараштры) — это место силы, вспомнил гору в Австрии — тоже место силы. Очень важно для меня их искать и в них находиться.
Понял, что надо в жизни искать то, что нравится, и как это важно. Понял как понимать что именно нравится — просто почувствовать — хорошо ли мне там, можно ли там играть пальцами со светом… Место силы ли это… Мне всегда сложно было определять что мое — что для меня, а что нет…
Когда открыл глаза — сказал Олегу — Благослови Вас Бог. Большое спасибо от всех моих поколений.
С Уважением и благодарностью
Станислав
39 лет
Предприниматель, руководитель
Комментарий от Олега Маслова — это отзыв о разовой сессии, она была первой для Станислава, сессия проходила в группе, 18 апреля 2015
До того как я познакомилась с Олегом, я была на 2-х пробных занятиях по ребефингу, у хороших и известных мастеров, но мне там не было комфортно. Олега мне рекомендовал один хороший психолог, он сам проходил у него курс ребефинга. Когда прошла первая сессия по дыханию у Олега дома я поняла, что очень круто! И это мой мастер, у меня было ощущение, что я знаю его всю жизнь.
На дыхательных сессиях я избавилась от страхов которые у меня были и которые мне мешали, в моей жизни пошли изменения, стали уходить из жизни ненужные люди и появляться нужные.
Ещё у Олега я получила первую ступень классического Рейки и мастера Кундалини Рейки. Очень мне помогает в жизни, при чем во всех сферах: здоровье, работа, отношения, ситуации, плохие привычки и много ещё чего. Олег после того как прошли уроки и обучение всегда оказывал поддержку по скайпу, это очень помогает двигаться дальше.
Я хотела бы сказать Олегу огромное спасибо, за все то хорошее, что мне дали его сессии по дыханию, его консультации и беседы на разные темы о которых я раньше не знала или знала очень мало. Олег, ещё спасибо ОГРОМНОЕ за Ваше терпение, я очень неорганизованный человек, у меня меняются планы в последний момент, и я всегда опаздываю везде, но Олег ни разу мне не сделал замечание. Я делала рейки на свои опоздания, потому что очень сама всегда страдала от этого, это была болезнь, теперь я всегда и везде прихожу вовремя
Татьяна Устименко
Директор по персоналу
Следующие семинары по Ребефингу, Вайвешн в группе в оздоровительном центре «Мир Вашего Здоровья»http://centrzdrav.ru/ — 18 апреля в 10.00 и 19 апреля в 18.00.
Продолжительность семинара — 3 часа, количество участников — от 4 человек
Стоимость одного семинара курса — 2500 руб
Количество мест в группе реально ограниченно (зал небольшой по размеру), поэтому для того, гарантировать себе место в группе,
заранее записывайтесь по телефонам центра:
+7 495 728 08 77
+7 495 680 38 92
или Вы можете записаться на отдельный семинар или на курс, прислав заявку мне на адрес anurag@yandex.ru
или позвонив по телефону 8903 162 46 94
Страничка центра о семинарах по Дыханию:
http://centrzdrav.ru/page/838744
Я живу в небольшом городе, 320 км от Москвы. Здесь нет специалистов, которые бы занимались ребёфингом, или вайвейшном. Но мне всегда хотелось узнать, как это правильно практиковать, какие есть тонкости, есть ли возможность применять без инструктора дома.
Как-то случайно зашла на сайт https://yogapower.wordpress.com/ и увидела информацию о том, что консультации можно получить через Интернет по Скайпу. Для меня это был замечательный выход из положения! Не нужно никуда ехать. Правда я совсем не представляла формат занятий по Скайпу. Но решила, какой бы я ни получила опыт, в любом случае это будет интересно. В предварительной переписке с Олегом мы договорились изучать вайвейшн – более мягкий, медитативный вид осознанного дыхания, который можно практиковать дома без инструктора. И я совсем не ожидала, что на первом занятии придётся дышать прямо по Скайпу сидя в кресле перед монитором. Это было неожиданно, но после нескольких сессий я привыкла.
С каждым занятием мы разбирали всё больше нюансов, связанных с осознанным дыханием. В конце каждого занятия мы дышали по Скайпу! (наверно, это звучит смешно) Но это действует и наполняет энергией, приносит новые ощущения, чувства! Это очень приятно! Здорово чувствовать энергию процесса дыхания с Олегом, открывать себя с неизвестных сторон, чувствовать новую энергию в теле! И это всё по Скайпу!
Это был замечательный процесс обучения и незабываемый опыт для меня. Мы договорились, что заниматься будем раз в неделю, в остальные дни я занималась дома, повторяла всё то, чему Олег меня учил.
Во время занятий меня всегда сопровождало ощущение того, что Олег готовит меня к самостоятельной работе, чтобы я лучше разбиралась в себе, своём внутреннем мире, могла больше доверять себе, своим чувствам, больше опираться на себя. И это замечательно! Это дает силы двигаться дальше и уверенность в том, что я со всем справлюсь.
Меня очень удивила глубина знаний Олега. Плюс все эти знания подкреплены опытом, стремлением к экологичности (если можно так сказать), тактичности в работе с человеком и психикой.
Как-то раз после того, как мы разбирали мои накопившиеся вопросы по дыханию, Олег предложил вместо дыхания в этот день попрактиковать ТМО (технику модификации опыта). Это было что-то новенькое! К этому времени у меня уже сформировалось убеждение в том, что Олег плохого не предложит. И я решила попробовать. Это оказался очень интересный процесс работы с негативными опытом из прошлого, который трансформировался в что-то новое, позитивное. Это было очень приятно, неожиданно и познавательно! Мне даже захотелось на время отложить практику дыхания, а перейти только на ТМО, что мы и сделали.
Олег всегда очень терпеливо и подробно отвечал на все мои вопросы, вёл через трудности, давал очень понятные и подробные объяснения, всегда, когда у меня появлялись непонятные моменты в освоении разных техник, будь то вайвейшн, или ТМО. Всё всё было здорово! Всё интересно! Всё применимо к жизни в разных ситуациях!
Так же меня радует, что теперь есть возможность в трудный момент, когда я сама не смогу справиться со стрессом, вновь получить консультации. От этого я себя увереннее чувствую и хочется идти, стремиться дальше, потому что я знаю, что мне есть к кому обратиться с непонятными вопросами. Это здорово!
Конечно, теперь в душе после всего изученного и опробованного огромная благодарность к Олегу за то, что он так щедро делится знаниями и так терпеливо отвечает на вопросы! Я очень рада, что отважилась на дыхательные сессии по Скайпу!
Елена
Предприниматель
Впервые я попробовал ребефинг в далеком 1998-м году. После семинара сильно болели почки и во время дыхания было так тяжело что я не мог продолжать и с точки зрения ведущего семинара я остаток семинара просто халтурил, после этого казалось что больше никогда не вернусь к ребефингу. После такого опыта ребефинг казался мне чем-то экстремальным. Но осенью 2014 года я пришел к Олегу и прошел у него курс ребефинга из 10 занятий. Я узнал что бывает мягкий и жесткий варианты ребефинга и у Олега как раз мягкий. Мне это очень понравилось. За время обучения и самостоятельных сессий дома у меня ни разу ничего не болело и не было такого что я больше не могу дышать. Первая сессия была немного тяжелой, выходило много скопившегося хлама. Но спустя пару занятий я получил опыт нахождения в потоке, когда нет усилий, не нужно выбирать куда направить внимание, полностью отдаешься потоку и он несет тебя. Завораживающее ощущение и ценный духовный опыт. За время обучения я понял что на начало занятий у меня был мышечный панцирь на передней поверхности тела, состоящий из блоков и зажимов и в процессе занятий этот панцирь разрушился, я стал чувствовать чакры, поверхность тела стала живой. Нередко люди идут на ребефинг чтобы пережить свое рождение или внутриутробные травмы. Лично я не испытал ОСОЗНАННОГО проживания моего рождения. Но много чего проживал не осознавая что именно я проживаю. И было много других интересных опытов.
Но на одной из сессий у меня был опыт единения с Бытием, когда привычное «Я» исчезает.
После этой сессии я был в необычном состоянии сознания и мне хотелось написать стих о том как «Небо плачет от счастья и ветер смеется вдали». Ведь во время дыхания я чувствовал именно это.
Во время данного курса я научился как можно продышать любую чакру, любой блок, любую проблему которая имеет проявление в теле. Но под конец курса мне захотелось заниматься не конкретными вопросами, а быть потоком, быть дыханием и я перестал контролировать процесс. Во время курса я получил очень много озарений, увидел правильные решения по многим вопросам, которые меня интересовали, осознал то что я долго не мог осознать. За время обучения я узнал от Олега очень много полезной информации о медитации, энергии, методах очищения.
И конечно общаясь с Олегом я узнал все что хотел о праническом питании, получил бесценный опыт общения с человеком, который перешел на более высокий уровень питания.
Рекомендую духовным искателям освоить у Олега Маслова этот мягкий и очень эффективный метод очищения.
25 ноября 2014, Андрей Беспалов.
Программист
Недавно я дал интервью интернет-порталу www.corporacia.ru на тему пранического питания и не только.
Ссылки на источник ( с иллюстрациями):
http://www.corporacia.ru/news/statyi_i_intervyu/9844.interviu_s_olegom_maslovim_chast_1.htm
http://www.corporacia.ru/news/statyi_i_intervyu/9845.interviu_s_olegom_maslovim_chast_2.htm
http://www.corporacia.ru/news/statyi_i_intervyu/9848.interviu_s_olegom_maslovim_chast_3.htm
http://www.corporacia.ru/news/statyi_i_intervyu/9849.interviu_s_olegom_maslovim_chast_4.htm
Текст интервью (иллюстрации не стал добавлять):
В недавнем времени мы начали брать интервью у различных интересных личностей и публиковать на нашем сайте. Сегодня мы беседовали с Олегом Масловым.
Его мы считаем очень примечательным человеком, поэтому взяли интервью, которое поспособствует развитию и расширению вашего кругозора, познакомит с таким относительно новым явлением, как питание праной, а также поспособствует по возможности популяризации данного явления.
Расскажите немного о себе: чем занимаетесь, где работаете, сколько Вам лет, где живете?
У меня несколько профессий — я художник, занимаюсь цифровой графикой и иногда пишу картины, и я тренер и консультант по здоровому образу жизни, учитель Осознанного Дыхания, методики ребефинг, вайвешн, учитель Рэйки, консультант по методикам личностного развития.
Из чего состоит Ваш обычный день? Чем Вы занимаетесь в течения дня?
В разное время в зависимости от загруженности. Cейчас, например, я активно работаю с цифровой графикой и отдыхаю от активности с семинарами. Бывают периоды, когда больше работаю с людьми. Я бы не хотел вдаваться в личные детали моей жизни, скажу так… Я живу на данный момент обычной жизнью городского жителя, активной в социальном плане. Ценю моменты пребывания на природе. Активная реализация себя в социуме мне нравится.
Вы говорите про активную реализацию, что подразумеваете под этим?
Это занятие любимым делом, на основе своих природных способностей, живя в социуме, реализуя себя в социальной среде.
Какое ваше хобби или любимое дело? Является ли праническое питание таковым?
Хобби слово иностранное, не русское, без него вполне можно обойтись. Я эту категорию вообще к себе не применяю, не делю, то, что делаю на хобби и не хобби. Есть в жизни вещи, которые близки сердцу, какие-то из них становятся любимым делом, проектами. Могут стать формой заработка. Какие-то интересы остаются только для Души. Например, мне нравились компьютеры и графика — я захотел этим зарабатывать, и стал художником цифровой графики. Мне нравятся компьютерные игры, и был период, когда я решил, что стоит более продуктивно использовать энергию этого увлечения — много лет потом работал в индустрии компьютерных игр. Мне нравится Осознанное Дыхание, оно меня в буквальном смысле этого слова ВДОХновляет до сих пор (с 1990). И в 1991 г. я стал профессиональным инструктором Свободного Дыхания, Ребефинга, Осознанного Дыхания и с тех пор продолжаю учиться этому и обучать других людей этому искусству. Мне нравится такой подход. Сейчас я стал чаще рисовать картины на холсте. Хочу больше реализовываться и в этой области))
Какие практики дыхания посоветуете? Опишите, пожалуйста, нашим читателям своё самое любимое дыхательное упражнение.
Практика Ребефинга в полном формате проводится с опытным инструктором и учителем, она простая и мощная. Есть краткий вариант этой техники, описанный в книге основателя Ребёфинга Леонарда Орра «Осознанное Дыхание». Рекомендую прочесть, кому эта тема интересна — в книге дается простая техника 20-ти Связных Дыханий. Я могу посоветовать следующее — начните осознавать то, как вы дышите, наблюдая свое дыхание таким, как есть, без оценок и анализа. Как происходит вдох, как происходит выдох. В жизни мы обычно не обращаем внимание на дыхание, не осознаем его. Ощущайте, какие ощущения возникают в теле при дыхании, наблюдайте движения груди, живота. Вы наблюдаете, не вмешиваясь в процесс дыхания, не анализируя его. Осознавайте свои внутренние ощущения при дыхании, тонкие нюансы ощущений, движений тела. Это техника Осознавания дыхания. Следующий шаг — Осознанное дыхание, когда мы управляем дыханием. И здесь могу рекомендовать такой способ — вы делаете свободный, полный вдох, внутренне расширяясь и открываясь на вдохе, и ваш выдох происходит полностью, расслабленно и свободно. Это выдох облегчения, известный всем естественный рефлекс. Это дыхание называют Очищающим Дыханием. Вы можете сделать несколько таких вдохов-выдохов, углубляя состояние открытости, расслабленности, расширения и отпускания при дыхании. В любой ситуации, когда есть усталость, напряжение, дискомфорт, когда вы попали в круговорот мыслей — сделайте несколько таких дыханий осознанно и понаблюдайте эффект. Уверен, вам понравится.
Углубляясь в тему Рейки и иных систем лечения и духовных практик, расскажите какие наиболее близкие Вам практики существуют? Может быть те же Рейки, какие-то виды йоги? Как относитесь к Даосским практикам?
Я практикую Осознанное Дыхание и Рэйки с начала 90-х годов. Это самые естественные, простые, эффективные практики для меня, которые давно вошли в мою жизнь, как естественная ее часть. Я практикую дыхание сам и учу других, очно и в том числе и в онлайн недавно стал обучать – консультации по скайпу, есть опыт проведения вебинаров. Рэйки я применяю для себя, близких, обучаю ему, как учитель Рэйки. Я люблю простые техники. Как говорят: трудное — не нужно, нужное — не трудно. Дыхание, Рэйки, йога, тай чи , Око возрождения, медитация – соединение с покоем за пределами мыслей. У меня есть свой любимый набор упражнений из йоги, иногда я люблю практиковать тай чи. Мне ближе спонтанные практики, основанные не на внешних формах и правилах, а на доверии к внутренней мудрости нашего тела, нашего дыхания, к тонким проявлениям Энергии и мудрости нашего Сознания. Ребефинг ведет к освобождению дыхания — к интуитивному дыханию. Японское Рэйки обучает доверять Энергии Жизни, следовать ей. Движения Тай Чи, спонтанный цугун или латихан индийский. Просто проявления движения Энергии жизни в разных формах. Вот это мне близко.
Вернемся к Даосским практикам… Если оперировать некоторыми источниками информации, дошедшими до нашего времени, даосы большое внимание уделяли развитию сексуальной энергии, сбережению и накоплению оной, а также разумному обмену энергией. Как Вы к этому относитесь, практикуете ли что-либо из данных практик или подобных? Считаете ли Вы занятия сексом обменом энергией или её потерей?
Мне близко это. Я немного знаком с даосскими практиками и с определенного времени осознал важность того, что предлагают даосы в области сохранения сексуальной энергии, ее гармоничному обмену и ее совершенствованию. Секс сексу рознь)) Даоссикй секс, тантрический, медитативный, осознанный — это одно, когда Энергия растет и ведет тебя, вас… И другое — секс, как чихание (памятуя выражение Андрея Лапина) — чихнул, расслабился на время, сбросил напряжение через привычный канал. Практики духовные, очищающие тело, каналы и сознание позволяют энергии сексуальной естественно развиваться и совершенствоваться, в том числе и практика бигу, пранического питания естественно ведет к осознанию энергетических аспектов сексуальности. Мой опыт таков, что праническое питание, бигу делают естественным проживанием то, чему учат доасские и тантрические практики. И это мне нравится.
Продолжая тему эзотерики, существуют специальные устройства, фиксирующие ауру человека и открытость чакр. Фотографировали ли Вы свою ауру? Каков основной цвет Вашей ауры? Чувствуете ли Вы энергетику других людей в том или ином виде?
Я не очень интересуюсь этой темой аур)). Я делал как-то раз снимки ауры, но не придаю этому особого значения. Каждый из нас — это уникальный прибор, и каждый видит своё, в том числе и ауру. К примеру, человек с высокими вибрациями увидит ауру выбранного человека одним образом, а человек с более низкими частотами сознания увидит его иным образом. Мне ближе чувствование. Видеть ауру — это хорошо, когда это видение, как и другие способности, приходят как естественный результат гармоничного развития человека, а не как самоцель или дань моде на эзотерику и на овладение способностями. Я больше чувствующий человек: энергии, состояния, эмоции других. Да, это ощущается, на праническом питании все обостряется.
Откуда берется энергия (прана)? Как Солнце связано с праническим питанием? В какое время года стоит практиковать праническое питание или пробовать переход на него?
Прана — это Сущность Жизни, жизненная сила. Не мы дышим праной или питаемся праной — прана дышит нами и питает нас. Жизнь есть везде и во всем. Солнце — источник Жизни и Сознания. Сейчас существуют различные категории тех, кто относит себя к праноедам. Мне близко такое понимание термина пранического питания, которое состоит в том, что мы едины с Силой жизни всегда и везде, мы сами являемся этой Жизнью. Мы — Источник этой Жизни. Поэтому неважно, где и когда вы это осознаете, это не зависит от условностей, типа времени года. Любое время — подходящее время :)) Эта категория праноедения не относится к солцнцеедению, так как не нуждается во внешнем источнике питания. Мне нравится один вариант классификации праноедения на категории — о нем говорила Джасмухин, — и он основан на главном критерии — насколько человек осознает свою соединенность и единство с Этой Энергией Жизни, Богом, Духом.
Желающие освоить практику Осознанного Дыхания и получить с ее помощью такие результаты как снятие мышечных напряжений, глубокое расслабление, внутренний покой и баланс, разрешение жизненных ситуаций, улучшение здоровья, подъем жизненных сил, раскрытие внутреннего потенциала и скрытых ресурсов, оставаясь при этом у себя дома, могут воспользоваться индивидуальными программами по Скайп.
Я предлагаю три варианта программ:
1. Начальная
3 сессии по 1.5 -2 часа
Программа позволяет познакомиться с основными навыками Осознанного Дыхания, получить знания для применения практики в повседневной жизни.
Стоимость программы — 9000 р.
2. Базовая
6 сессий по 1.5- 2 часа
Программа дает возможность освоить базовые навыки Осознанного Дыхания для дальнейшего применения их в повседневной жизни. Позволяет уделить внимание проработке, активизации и раскрытию актуальных для вас сфер жизни, личностным запросам.
Стоимость программы — 15 000 р.
Рекомендую проходить программу в формате 2 сессии в неделю, таким образом вы пройдете программу за 3 недели — 21 день. Это срок для закрепления приобретенных навыков в привычку.
3. Расширенная
12 сессий по 1.5 -2 часа
Программа дает возможность достижение более глубокого уровня мастерства в Осознанном Дыхании, достижению более глубоких результатов в сферах внутреннего благополучия, принятия себя, обретения покоя и уравновешенности, баланса, освобождения от напряжений тела, освобождения эмоций, ясности разума, сознания, освоении разнообразного арсенала техник и навыков Осознанного Дыхания, углубленной проработке специфических запросов и личных тем, усиленной фокусировки энергии в выбранном вами направлении роста и развития в сфере внутренних и личностных изменений и во внешней реальности.
Стоимость программы — 24 000 р.
Дыхание Жизни 